独家新闻日记

新生儿黄疸,宿州,行书字帖-热爱考试,我们的热爱与众不同,让开始变简单

有小伙伴反映,每天这么吃,感觉太清淡了。坚持不久呀!

我想通知你们,那是你们短少一门会煮饭的手工or短少一个会煮饭的男/女朋友。

其实,咱们的饮食主张仅仅略微少点油盐,但并没有主张咱们一切的菜都只能水煮,

清炒、辣炒都是ok的~

可是为什么一般瘦身餐都主张水煮呢?

美貌机敏的秋大宝通知你们,首要是因为大多数习气吃辣的人们,炒菜的时分除了放多多的辣椒以外,还放了多多的油和盐。

所以,习气吃辣又想瘦身的小伙伴们就不能吃辣了?

答案当然是否定的,能够吃,并且某种程度上,辣椒还有一点点点点的瘦身“效果”。

可是,尽量的少放点油、盐吧。


至于短少一个会煮饭的男/女朋友怎么办?

那就多百度一下各类甘旨菜肴的做法,变着把戏来,比方咱们这位Miss Puff小伙伴

我等着你们的晒图哦~


明日食谱主张:

早餐:牛奶+鸡蛋+玉米+黄瓜+牛奶

早餐

午饭:杂粮饭+酱牛肉+青菜

午饭

晚餐:芹菜+鸡蛋+豆浆+草莓

晚餐

其实,当咱们吃一段时间清淡饮食之后,你会渐渐喜爱上这些清淡菜肴,反而重油盐的食物吃下去觉得太咸太腻。

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